关于对立餐后血糖升高的主张

我们每天都要进食,一日三餐,是必不可少的,而糖尿病,也是我们身边常见的一种疾病,是由于血液系统出现问题而导致的疾病。中医养生专家提示,我们在进食后,血糖肯定会升高,这对糖尿病人控制血糖十分不利。所以接下来,专家就为糖尿病人介绍,关于餐后血糖
2017-12-21

老年人糖尿病试试健康食谱

糖尿病,大家都不陌生,因为这个疾病太常见了,尤其对于老年人来说,糖尿病,是由于血液系统出现问题而导致的慢性病。老年人是糖尿病的高发人群,对老年人来说,控制血糖是养生保健的关键。那么,老年人该如何控制自己的血糖呢?下文介绍了一些健康食谱,一起
2017-12-21

防脂肪肝恶化必吃海带绿豆6食材

你的肝脏健康亮红灯了吗?肝脏是人体最大的解毒器官,可是,现代人生活作息不正常、三餐老是在外,稍不谨慎,就容易使胆固醇和三酸甘油酯大量囤积,导致脂肪肝找上身。中医师表示,想要远离脂肪肝威胁,重新有好心“肝”,其实不难,适度食用有助消脂减肥、清
2017-12-11

常吃这些食物能防备乃至减轻糖尿病

很多糖尿病是“吃出来的”,事实上,有些特定的食物却能预防甚至减轻糖尿病。美国健康医疗指南网站近日总结了有助于抗击糖尿病的6种食物。蓝莓。多项研究发现,吃蓝莓能改善身体对胰岛素的敏感性。一项针对医务工作者的24年追踪调查发现,每周食用160克
2017-12-08

糯米和大米究竟谁是升血糖的能手

糯米和大米都属于谷类食物。那么,糯米和大米哪个对血糖的影响更大呢?答案是糯米。要想知道为什么,我们就来比较一下。在营养成分上,每100克大米含有77.9克碳水化合物,每100克糯米含有78.3克碳水化合物,碳水化合物(即淀粉)含量相当。在血
2017-12-07

日子中的姜竟能医治肾虚阳痿

男人一旦肾虚,那么就意味着身体出现了问题,如何补肾壮阳,是每个男人都关注的问题,生活中最常见的一种有调味功能的食物就是生姜了,而且经过一定的处理就可以变成一种中药材,不但可以解毒还能够清热,因此,很多人都特别喜欢姜这种健康饮食。对于男性来说
2017-12-06

合理安排一日三餐对立高血压的四个守则

每年年底都是各大单位体检的时候,如果你不希望体检报告上出现高血脂高血压高血糖的“三高通知书”,那请你尽量合理安排自己的一日三餐,从现在起正视每一餐的营养搭配。怎样搭配才最合理?请看下面的四守则吧!少量多餐饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压
2017-12-06

拉肚子难忍痛苦 拉肚子不能吃什么东西

绝大数的人都有拉肚子的经历,这绝对是一个通过的经历,今天小编要给大家介绍的是,如果遭遇拉肚子的时候,我们需要管管自己的嘴巴,那么拉肚子不能吃什么东西,同时拉肚子时我们可以吃着什么食物来补充自己体内确实的营养元素。下面,就一起来看看介绍。拉肚
2017-12-05

喝酸奶除了瘦身还有这些你有必要知道的本相

酸奶中的“牛奶因子”有天生的降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收功能,而且酸奶中还含有一种乳酸,能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖,抑制有害物质的产生,促进肠子的蠕动,因而极具减肥瘦身价值。除了这些,酸奶还有些更“重要”的事儿!1、酸奶能抗癌?Y
2017-11-28

5个膳食对策帮你快速减钠补钾

钾的摄取与吸收在我们日常生活中并不了解与常见,按中国营养学会发布的信息说要想有效预防高血压之类慢性疾病,每天要吃3600毫克的钾。大家知道香蕉补钾,二两去皮香蕉(100g)含钾大约250mg,要想吃到3600毫克,就要吃1440克的香蕉。香
2017-11-22

鱼的这四个部位但是宝别再乱扔了

鱼是大家都爱吃的一道美食,然而平日里多吃鱼能够给身材补充一些营养,小朋友还有老人多吃鱼还可以补钙,而鱼汤更是很多人喜欢喝的。在美食界中,鱼可是也占了一定份量的呢,因为关于鱼的做法可是太多了,所以吃鱼成了餐桌上不必可少的一道美味佳肴。然而鱼身
2017-11-13

秋季食补的小技巧

记得小时候常听长辈们说起秋老虎秋老虎的,直到现在才明白到底什么才是求老虎。初秋的气温仍较高,加上有时候的阴雨天气,空气中湿度偏高,天气依然比较闷热,这就是我们所说的秋老虎现象。这时候我们不适宜对身体进补,一般来说,在寒露之后是我们进补的最佳
2017-10-30

中秋佳节吃月饼要注意这几点

转眼又是一年中秋到,中秋就要到了,中秋一到,肯定就要吃月饼,那月饼怎么吃更健康呢?月饼是高油高糖的食物,多吃对身体不好,那么怎样吃月饼才是健康的呢?又有些什么讲究呢?小编为大家列出了以下几点,希望大家都能健康吃月饼,健健康康过中秋。1、月饼
2017-10-16

怎样才能纵情享用美食而不忧虑胖

国庆节假期如约而至,很多亲戚朋友们开始了大大小小的走亲访友活动,聚到一起会干什么呢。我想第一件事情就会是吃饭喝酒,所以长胖就令各位朋友们开始非常的苦恼,那就有人会问小编了,怎样才能不长胖又能可以享受美食呢,今天,小编就来给大家一一讲一下,大
2017-10-16

这些东西的营养价值你都知道吗?

生活中,我们天天都要吃主食,所谓主食就是五谷杂粮。那么对于这些我们天天吃的东西,你知道都有哪些营养价值吗?是不是一日三餐只管填饱肚子就行了,从没想过这些?今天小编就来带你看看它们的价值所在,一起来了解一下吧。大米主要分为粳米、籼米、糯米等,
2017-10-11

血压高的朋友得留意啦 这物要多吃

高血压该怎么办呢,其实,也不要担心,高血压的朋友,有些食物还是可以降血压的吗,如何才能更好的降血压呢,其实,在我们的生活中,高血压患者还是蛮多的,那么,究竟该怎么办呢,高血压吃什么食物比较好呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!血压
2017-09-29

晚上吃什么食物比较好?

健康的饮食对于我们每个人来说都是十分重要的,那么,晚餐怎么吃,吃什么比较好,这些不知道大家有没有考虑过呢,其实,在我们日常生活中,健康的饮食是必不可少的,尤其是哪些上班族,晚餐是一天的主餐,那么,主餐该怎么吃呢,怎么吃比较健康呢,感兴趣的朋
2017-09-29

晚上哪些食物不能吃多

健康的饮食是我们大家都注重的,有利于我们的身体的事情,大家一定要重视起来。那一日三餐,我们大家都很注重养生,那么,对于,晚餐不能吃什么,大家是否了解呢,为什么,这些食物不能吃呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!不碰油腻食物根据调查
2017-09-29

这物竟是医治糖尿病的特效药

疾病是我们大家都不愿意面对的,一个健康的身体,才是我们活下去的坚强动力。所以,无论如何都要保证我们的身体健康啦!那么,我们在日常生活中该怎么保养自己的身体呢,玉米须也叫苞粟须、玉蜀黍和包米须。这物竟是最好的药材呢,好了,下面就随小编一起来了
2017-09-28

西红柿这样吃的害处有哪些

番茄是非常有营养的一种果实,它既能生吃也能煮了吃,当然,也有的人称番茄为“西红柿”。番茄含有丰富的维生素C,经常吃番茄还能提升升牙齿与骨骼的健康发育,虽然番茄美味,但有的人展业吃的话就很容易伤身了,下面我们就随小编一起来看看,怎么吃番茄是最
2017-09-28

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