老年人糖尿病试试健康食谱

发布时间:2017-12-21 00:00:00   来源:微笑健康网    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

糖尿病,我们都不生疏,因为这个疾病太常见了,特别关于老年人来说,糖尿病,是因为血液体系出现问题而导致的缓慢病。老年人是糖尿病的高发人群,对老年人来说,操控血糖是摄生保健的要害。那么,老年人该怎么操控自己的血糖呢?下文介绍了一些健康食谱,一同来看看。

一、淮山薏米粥

资料:大米60克,薏米和淮山各30克

做法:资料洗净放锅里,倒入适量清水煮成粥即可。

加减方:皮肤病并发症者加绿豆30克;

视力减退者加枸杞15克;

浮肿尿少加赤小豆30克;

咳嗽潮热者加百合30克

二、玉米须瘦肉汤

资料:猪瘦肉200克,红萝卜、青萝卜各适量,玉米须30克

做法:猪瘦肉洗净后切块,萝卜去皮洗净,切小块,然后一切资料放锅里,倒入适量清水煮汤即可。

三、豆芽韭菜炒瘦肉

资料:猪瘦肉、韭菜、豆芽各适量

做法:猪瘦肉洗净后切丝,韭菜、豆芽洗净,现炒瘦肉然后倒入韭菜豆芽一同炒熟即可。

四、苦瓜蚌肉汤

资料:猪瘦肉200克,蚌肉100克,苦瓜1-2个

做法:猪瘦肉洗净后切块,蚌肉洗净,苦瓜去瓤、籽洗净,一切资料放入锅中,加适量清水煮成汤即可。

正确的饮食,能够让人愈加健康,上文介绍的摄生食谱,对有糖尿病的白叟来说非常合适。糖尿病是一种缓慢疾病,需求长时间操控血糖。中医提示,操控血糖不是难题,合理调配自己的一日三餐,积极参与体育锻炼,就能对糖尿病的医治供给协助。


图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。